3連休その2:バイク練&BBQ

2回目の3連休。

 

日曜日に、大井埠頭でバイク練60km。

大会以外では久しぶりに外で練習。

やはり室内のローラー台とは体の動かし方が少し違う。

無駄に力む部分とかあるので、リラックスを心がけようと思う。

2週間後はアイアンマンにて180km。大丈夫かな?

 

祝日は知人家族と近場でBBQ。

寒いかな?と思いきや、日中は暑く。

肉を中心に、食べましたが、〆には焼きそば!

食材多めに持ち込むので、腹八分目で終えられないのがBBQ。

少し食べ過ぎ、、、。

もう少し体脂肪率を落としたいな〜。

 

 

 


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